제철 과일이 중요한 이유
과일은 우리 몸에 필수적인 영양소를 공급해 주는 중요한 식품입니다. 특히 제철 과일은 영양소가 풍부하고 신선하며, 맛과 향이 가장 뛰어난 시기에 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 비타민, 미네랄, 항산화 성분이 가득한 제철 과일은 면역력 강화, 피부 건강 개선, 소화 촉진 등 다양한 효능을 제공합니다. 이번 글에서는 봄, 여름, 가을, 겨울에 각각 즐길 수 있는 대표적인 제철 과일과 그 효능을 알아보겠습니다.봄 제철 과일: 상큼한 비타민 보충제봄에는 신진대사가 활발해지면서 몸이 새로운 에너지를 필요로 합니다. 이 시기에는 신선한 과일을 섭취하여 비타민과 미네랄을 보충하는 것이 중요합니다. 대표적인 봄 제철 과일로는 딸기, 키위, 청포도가 있습니다.딸기는 비타민 C가 풍부하여 피부 미용과 면역력 강화에 ..
2025. 2. 4.
변화하는 간식 문화, MZ세대의 선택은?
MZ세대(밀레니얼+Z세대)는 기존의 소비 패턴과는 다른 독창적인 트렌드를 만들어 가는 세대입니다. 이들은 단순한 허기를 채우는 것이 아니라, 건강, 재미, 비주얼, 편리성을 고려한 간식을 선호합니다. 특히 SNS를 통한 공유가 중요한 요소로 작용하며, 유행을 타는 제품이 빠르게 변화하는 것이 특징입니다. 이번 글에서는 건강 간식, 이색 디저트, 편의점 히트 간식, 글로벌 트렌드 간식**을 중심으로 MZ세대의 인기 간식을 분석해보겠습니다. 건강과 맛을 동시에! 웰빙 간식 트렌드MZ세대는 건강을 중시하는 트렌드를 반영하여 칼로리가 낮고 영양가가 높은 간식을 선호합니다. 특히 프로틴바, 견과류, 저당 요거트, 식물성 음료 등이 인기를 끌고 있습니다. 예를 들어, 단백질이 풍부한 닭가슴살 스낵이나 프로틴 쿠키는..
2025. 2. 3.
